08 fevereiro, 2014

O QUE HÁ DE MAL NA SUA VIDA?

O triunfense/RS
Ed. de 08/02/14

Não é para mim que você deve ou precisa dizer, mas não esconda isso, especialmente de si mesmo.  É bom sabermos o que está ocorrendo dentro de nós, para podermos soltar o que nos perturba, liberar por completo, o ódio por nós mesmos, a culpa e a autocrítica que só servem para elevar o nível de estresse do organismo e enfraquecer o sistema imunológico.

Lembremos sempre que os pensamentos que escolhemos são as tintas que usamos para pintar a tela de nossa vida. Não importa qual seja a situação negativa que estamos enfrentando, precisamos pensar que ela existe por algum motivo, talvez para nos ensinar algo ou levar-nos a procurar um modo mais positivo de atender às nossas necessidades. Trata-se de assumirmos a responsabilidade pela nossa própria vida.

E para que isso ocorra, precisamos nos responsabilizar pelas palavras que saem da nossa boca. As palavras e frases que emitimos são extensões de nossos pensamentos. Se estivermos usando palavras negativas ou limitadoras, devemos modificá-las por algo mais saudável.

LOUISE HAY em  “VOCÊ PODE CURAR SUA VIDA”, nos dá algumas  dicas para testarmos e aumentarmos o nosso amor por nós mesmos, examine-as:

1) Pare de se criticar, pois quando alguém sente que não é bom o bastante, encontra mil maneiras de se manter na pior das situações;

2) Pare de amedrontar-se, não fique imaginando que o pior pode acontecer justamente a você, lembre-se de coisas agradáveis que já lhe aconteceram e que certamente são muitas;

 3) Seja gentil e paciente consigo mesmo, pense em sua mente como um jardim mal cuidado e dedique-se a poda de árvores apodrecidas como a do medo, arranque as ervas daninhas, como as críticas, plante lindas flores como os bons pensamentos e regue-as todos os dias;

4) Seja gentil com sua mente, não se culpe por ter pensamentos negativos, nada melhor para sua mente do que o relaxamento, pois quem está sempre tenso e atemorizado fecha o canal de suas energias;

5) Elogie-se, a crítica destrói o espírito, a sensação de não merecimento impede a aceitação de tudo de bom que a vida tem a nos dar;    

 6) Procure apoio, permita que seus amigos o auxiliem;

7) Ame suas falhas, seja qual for a provação que teve que passar, parabenize-se por ter tido a força de passar por ela;

8) Cuide de seu corpo, faça exercícios, uma dieta 
adequada, durma as horas necessárias, etc.;

9) Dialogue com o espelho, seu Eu Interior vai lhe dar conselhos bem proveitosos;

10) Ame-se agora, aprendendo a se amar, você logo começará a amar e a aceitar os outros o que tornará sua vida mais agradável e produtiva. Não se pode mudar os outros, portanto deixe-os em paz! Cada um tem de aprender as suas próprias lições, inclusive você.

Se gostou das dicas, não deixe de segui-las, se não gostou,  pense nisso... Namastê!


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